Adriana Cardoso

Adriana Cardoso

Adriana Cardoso Nutricionista BH, o seu caminho para uma vida mais saudável e equilibrada. A nossa missão é inspirar, educar e apoiar nossos clientes na busca pelo bem-estar físico e emocional, por meio de um estilo de vida nutricionalmente equilibrado.

Álcool e Emagrecimento

Álcool e Emagrecimento

Uma das maneiras mais diretas pelas quais o álcool pode impactar o processo de emagrecimento é por meio de suas calorias. Bebidas alcoólicas, como cerveja, vinho e destilados, muitas vezes também contêm açúcares e outros ingredientes que adicionam calorias extras…

Alimentação e Menopausa

Alimentação e Menopausa

A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher, marcada pela cessação definitiva dos ciclos menstruais e pela diminuição da produção dos hormônios estrogênio e progesterona. Esse processo pode levar a uma série de mudanças físicas e emocionais…

Picolé Saudável

Picolé Saudável

Ingredientes: 170g de iogurte natural 1 maracujá grande (150g) 170g de banana caturra ou prata congelada 4 colheres de sopa de leite em pó (40g) Preparo: Levar todos os ingredientes ao mixer ou liquidificador. Colocar a mistura em forminhas de…

Estresse e sua relação com a alimentação

Estresse e sua relação com a alimentação

O estresse é uma resposta natural do organismo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. Quando nos sentimos pressionados, sobrecarregados ou ansiosos, o corpo libera hormônios como o cortisol, desencadeando uma série de reações físicas e emocionais. Embora o estresse em…

× Whatsapp